Проприоцепција: шта је то?
По дефиницији, термин проприоцепција се односи на свесну или несвесну перцепцију положаја различитих делова тела. Неко би лако могао упоредити праксу проприоцепције код паса са оном јоге или пилатеса код људи.
Заиста, рад на проприоцепцији омогућава да се на природан начин стимулишу делови тела које не користимо нужно свакодневно.
Које су предности и предности проприоцепције код паса?
Предности и предности проприоцепције су бројне, ево неколико значајних:
- проприоцепција помаже у јачању концентрације вашег пса (нарочито код штенаца и посебно активних паса),
- такође значајно јача мишиће пса кроз циљано истезање и позиционирање,
- проприоцепција помаже псу да постане свестан свих својих удова,
- као што је горе поменуто, ова дисциплина помаже у стимулисању нежељених области на дневној бази,
- помаже псу да се позиционира у свемиру,
- проприоцепција значајно ограничава ризик од проблема са костима,
- вежбање ове дисциплине пружа физичку, али и изнад свега менталну стимулацију: сесија проприоцепције (15 минута) је често много богатија од дуге шетње шумом.
Које мере предострожности треба предузети?
Савет 1: важно је, чак и пре него што се упустите у ову активност, посетити животињског остеопата како би он потврдио (или не) праксу проприоцепције. Поред тога, он може да вам каже на којим деловима тела вашег пса прво треба да се обради, а на којим је потребна већа нега.
Савет 2: ни мали састанак са ветеринаром неће бити превише! Он може циљати било који бол који ваш пас не мора нужно исказати.
Савет 3: Поред тога, пажљиво проверите канџе вашег пса, не би требало да буду предугачке како бисте спречили да то утиче на његову равнотежу и развој костију. Ово је углавном случај са псима који још увек расту.
Савет 4: Наравно, препоручује се да тражите савет од професионалца специјализованог за проприоцепцију или фитнес паса јер вам они могу рећи о гестовима и положајима који су корисни за вашег пса.
Савет 5: онда, наравно, узмите си времена и пре свега се забавите! Пажљиво посматрајте свог пса и чим покаже знаке нелагодности (лизање носа, зевање, итд.), немојте оклевати да направите кратку паузу, посебно да бисте разумели одакле долази његова нелагодност: он физички? да ли имате неприкладан став? итд.
Како почети са праксом проприоцепције?
Да бисте започели праксу проприоцепције (или псећег фитнеса), прво морате да поштујете 5 горе наведених тачака да бисте започели на доброј основи.
Онда, врло је вероватно да сте већ натерали свог пса да ради проприоцепцију, а да тога нисте ни свесни. У ствари, ако сте га научили да пружи шапу, да се покаже, да салутира (наклон), да се окрене себи, да одступи, или чак да иде горе-доле са препреке, онда је то да сте већ почео са радом!
Зато, пре него што се упустите у више техничких вежби, не оклевајте да појачате горе поменуте мале трикове и усавршите их. Овде је циљ да идете полако тако да ваш пас заиста постане свестан свог тела у свемиру. У ствари, научите свог пса да ради ових неколико трикова тако што ћете му одвојити време, смиреност и концентрацију. Проприоцепција није брзинска трка, напротив: боље је радити вежбу полако да бисте радили на свим циљаним областима, а не журити и ризиковати повреду.
Даље, чак и ако проприоцепција често захтева посебну опрему, ако не желите одмах да инвестирате, можете вежбати у свакодневном животу, посебно у шетњи шумом или кући са оним што имате при руци.
Међутим, ако желите да ову активност учините редовном дисциплином коју ћете понудити свом псу, ипак је препоручљиво уложити у чврсту опрему, предвиђену за ову сврху и самим тим сигурнију.
Ево непотпуне листе најчешћих материјала за вежбање проприоцепције са вашим псом:
- неклизајућа облога (можете користити простирку за јогу, парче тепиха или простирку од пене),
- јастук за равнотежу, иначе познат као „диск за равнотежу“,
- „тракпеанут“ који је заправо велики балон у облику кикирикија,
- „прикладна кост“ која је јастук у облику кости,
- „махуне за шапе“ које су мале структуре које постављате на земљу тако да ваш пас ставља своје четири шапе на њих (ово помаже да се ради на независности шапа),
- абаланс,
- мале пречке за препреке (цавалетти) које помажу вашем псу да ради не само на свом кораку већ и на независности своје четири ноге.
Коначно, да бисте добро почели, идеално је да увек учествујете у курсу обуке, под надзором стручњака за кинолошки фитнес, тако да вам он или она дају све кључеве да почнете мирно.
Псећи фитнес: за које псе?
Предност ове дисциплине је у томе што је недискриминаторна и односи се на све псе. Од тренутка када имате пса, без обзира на његову старост, расу, величину или физичко стање, проприоцепција може само да буде добра (само ако се вежбе раде добро, наравно).
Међутим, ова активност се посебно препоручује за атлетске псе, старије псе, штенце у одрастању, али и псе који су мало превише раздрагани и тешко се концентришу.
Да закључимо, ваш пас ће бити много бољи у својим шапама и у свом телу ако зна како да га користи и постане потпуно свестан свог положаја у простору. Не оклевајте више, почните и дозволите свом псу да се кроз ову физичку и менталну активност у потпуности развије.